APPROCHES UTILISÉES 

J’ utilise principalement deux modèles utilisés en sexologie : la thérapie sexo-fonctionnelle et le modèle en 4 dimensions. 

 

La Thérapie Sexofonctionnelle

 

La thérapie sexofonctionnelle est basée sur le modèle de la "fonctionnalité sexuelle" mis au point par le sexologue canadien François de Carufel.

Ce type de thérapie permet une intervention sexologique efficace face aux diverses dysfonctions masculines et féminines pouvant être rencontrées. 

Elle tente au maximum de répondre aux demandes des gens, en leur offrant des moyens concrets (connaissances et compétences) pour les aider à améliorer leur vie sexuelle et/ou de couple. L´accent est mis sur l´ implication personnelle envers une vie sexuelle saine et responsable.

 

Ce modèle intègre toutes les composantes du fonctionnement sexuel de l'être humain, c'est-à-dire la dimension biologique, personnelle, relationnelle et sociale.

Il se nourrit de tout un corpus de connaissances provenant des sciences médicales (anatomie, neurophysiologie) psychologiques (thérapies cognitives de 3ième génération, Gestalt, Bioénergie), sexologiques (Master & Johnson, Caplan, approche Sexocorporelle) et sociales (sociologie, anthropologie). 

Même les modèles érotologiques orientaux (Tantra, Tao) et les arts corporels (danse, étude des mouvements) y sont intégrés. 

 

Modèle de la roue des 4-Dimensions

 

Le modèle multidimensionnel dit de la « Roue 4-D » (4-D wheel) a été inventé et développé par la sexologue et thérapeute sexuelle nord-américaine Gina Ogden.

Cette roue fait référence à 4 dimensions fondamentales à prendre en compte dans le vécu des personnes, et notamment dans leur expériences sexuelles, qui sont la dimension physique (le corps, les sensations), émotionnelle (affects, émotions), mentale et spirituelle.  

 

Chaque dimension peut être explorée et travaillée en fonction de la problématique qui est ressentie. Chacune apporte des informations spécifiques, et complémentaires pouvant ensuite être reliées à travers le mouvement sur la roue. En effet le travail thérapeutique, contrairement aux sexothérapies conventionnelles, se déroule en se déplaçant, en marchant d´une dimension à l´autre. Cette façon de procéder permet une exploration active du problème ou de l´inquiétude vécue.

En créant une dynamique, de nouveaux sens se créent, qui peuvent alors se convertir en une solution, voire une résolution complète de la difficulté. 

LES DIMENSIONS DE LA SEXUALITÉ 

MENTAL

  • Pensées
  • Attitudes 
  • Croyances 
  • Imagination
  • Fantasmes 

EMOTIONS

  • Émotions
  • Sentiments 
  • Besoins émotionnels 

PHYSIQUE

  • Le corps 
  • Image corporelle
  • Santé
  • Sensualité 
  • Plaisir 

SPIRITUALITÉ

  • Valeurs
  • Croyances spirituelles
  • Besoin de connexion 
  • Quête de sens 

 

La Focalisation Sensorielle

 

Le mot focalisation sensorielle (Sensate Focus) réfère à une technique largement utilisée en sexologie. Il s'agit d'une série d´exercices impliquant le sens du toucher (vous-même et / ou l'autre) et des suggestions pour découvrir son propre corps ou celui de son partenaire. On se focalise totalement sur les sensations, sur le "sentir" et non pas sur le mental (penser). 

 

 

Les touchers sont faits de manière "exploratoire", sans vouloir provoquer une "demande" ou une "réponse" spéciale. La clé de cette technique consiste à focaliser toute son attention sur les sensations suivantes :

  • température corporelle (froid-chaleur)
  • la pression (dur-mou)
  • la texture de la peau (douce-rugueuse)

Cette technique peut être enseignée à des personnes vivant des difficultés et des problèmes sexuels (dysfonctionnements) que d´autres, qui cherchent simplement des outils professionnels pour atteindre un niveau plus élevé d´intimité.